为普及心理健康知识，引导学生正确的认识自身情绪，提升情绪管理能力，营造积极、向上的校园文化氛围，11月29日至11月30日，校团委、学生会心理素质拓展中心在成都校区（东区）举办了主题为“与爱同行，拒绝焦虑”的心理健康教育活动。

同学们手写心情便签

本次活动分为“写下心情”与“交换心情盲盒”两个部分。首先，通过线上宣传、线下摆点的方式，让同学们在便签纸上写下他们当下的心情。其次，同学们根据所写心情的好坏，将便签纸分别放置于“好心情”与“坏心情”两个盲盒中。最后，写下“坏心情”的学生可在“好心情”盲盒中随机抽取一张便签纸，让其感受“好心情”学生的快乐，以此缓解焦虑。

此次活动共吸引到1500人参与，得到了同学们的广泛认可。艺术与传媒学院学生官欢表示，此次活动让她明白了情绪是可以相互“传染”的，我们每个人都容易受到他人情绪的影响，今后将采用合理的方式调节自己的不良情绪，尽量把自己积极乐观的情绪传递给他人。

同学们交换心情便签

天府学院多年来一直十分重视学生的心理健康状况。通过此次活动，同学们清晰地认识到了自身的情绪，有效地缓解了同学们面对学习与生活而产生的紧张情绪和心理压力，增强了情绪的自我调节能力，提升了同学们的幸福感，推动了学生心理健康教育工作的进一步开展。

团委宣传部：刘宇

摄影：张蜜

初审：王钧

复审：邓秋雨

终审：黄丹

2023年11月31日